扬州网讯（记者 张旭）要降温啦！受冷空气影响，从今天开始，扬城将出现大幅度降温，此轮降温还将携带着大风一起袭来。

尽管昨天的扬城一直乌云密布，可是气温却是一点不低。从昨天的气温数据来看，全市各县市区的高温都没有达到30℃，相较于前天还略有下降。不过昨天的低温却一路飙升，全线跳到了20℃以上。在气温上升的同 时，昨天早上4时7分，江苏气象台发布了大雾橙色预警信号。徐州、连云港、淮安、扬州、盐城的部分地区出现能见度小于200米的强浓雾，南京出现能见度小于500米的浓雾。大雾预警直到上午10时16分才正式解除。

从今天开始，受冷空气影响，扬城将迎来一场降温，高温将下降10℃左右，达到20℃。除了降温，今天还会下雨，刮大风。小伙伴们出门可要加衣服啊！到了明天，扬城的气温还将再度下滑。到了后天雨水渐止，高温还将略有回升，不过低温会继续下滑。总体上来说，本周后期会处于冷飕飕的状态。

■新闻延伸

如何正确“秋冻”？

老话常说：春捂秋冻，不生杂病。据了解，所谓的“秋冻”指的是秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高身体对低温的适应力。

为什么要“秋冻”呢？记者从中医院养生保健部了解到，现在天气明显变凉，昼夜温差很大，人的毛孔需要闭合起来以防着凉，如果过早就把厚的衣服穿上，毛孔就会因为受热而开放，那突然的降温带来的寒气就容易透过毛孔来伤人。所以，在秋季人就需要适当地冻一冻。

但“秋冻”也是有讲究的，不能随便冻。比如当气温下降时，一定要注意保护好头部，脚部和腹部。因为“寒从脚起，热从头散”，如果双脚受凉就易引发感冒、支气管炎、消化不良、失眠等。

责任编辑：SLP